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高三一诊考试临近，为缓解高三学生考前紧张情绪，安心备战一诊，11月14日晚上，心理组联合高三年级组开展以“我的高三我做主”为主题的心理班会活动，分析考前心理，帮助学生以良好的心态挖掘潜能、面对一诊、夺取胜利。

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班会活动从学生的学习、生活等方面分析心理调整策略，让学生认识到有一定的紧张情绪，是正常的现象，不必担心和害怕，同时鼓励同学们坚持锻炼身体，注意饮食规律，保持良好的心态面对即将到来的考试。

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新冠肺炎疫情让本来紧张的高三生活更加紧张，高三学子在学习生活上都面临巨大压力，导致部分学生产生焦虑情绪。针对这种情况，学校积极开展心理辅导系列活动，让班主任教给学生调整心理状态的技巧和方法，学生焦虑、紧张的情绪得到释放，获得学习的信心。

文、图|黄琳

编辑|孔小红

审核|石玉

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